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흔한 일상

[안양] 안양 예술공원 분위기 좋은 카페 켄커피 짠~네, 안녕하세요. 짠내 남편입니다. 오늘은 안양 예술공원의 카페 켄커피 방문기를 써볼까 합니다. 안양 예술공원 주차장에 주차를 하고 길을 따라 걷다보면 보이는 곳이라 찾기 쉬우실 것 같습니다. 2층으로 된 카페인데, 오픈형으로 인테리어가 되어 있어서, 바로 눈에 띄는 곳입니다. 프랑스 정통 디저트를 만든다고 해서 기대 했는데, 저희가 먹었던 디저트도 역대급으로 맛있었습니다. 아래는 켄커피의 메뉴입니다. 일반적인 커피들도 많지만 죠리퐁 스무디같이 트렌디한 음료도 있어서 좋았습니다. 인테리어는 약간 숲?의 느낌이 나게 되어 있는데 안양 예술공원의 분위기와 잘 맞아서 좋았습니다 .2층 까지 이렇게 오픈되어 있어서, 카페 안에서 물가를 보면서 커피를 마실 수 있습니다 .그리고 디저트들입니다. 아래 많은 디저..
[안양] 안양예술공원 APAP 안양 공공예술프로젝트 짠~ 네, 안녕하세요 짠내부부입니다. 안양예술공원에서 10월 17일부터 12월 15일까지 APAP 안양공공예술프로젝트가 열린다고 해서 찾아가 보았습니다. 이 포스터들이 지하철부터 안양시내 여기저기 붙어 있어서 궁금했었거든요. 요새 날씨가 좋아서 등산객 뿐 아니라 공원을 즐기러 온 사람들로 주말엔 붐비더라구요. 공영주차장이 있으니 잘 확인하시고 주차하세요. 주차를 하고 가운데 계곡을 따라 걸어가면 양쪽 길에 맛집들과 카페들이 즐비해 있습니다. 계곡은 바위가 평평해서 돗자리를 펴고 앉아 쉬는 사람도 많았어요. 바깥쪽으로 쭉 올라오면 오른편에 안양파빌리온이 보입니다. 안양 파빌리온 안에서도 작품들을 전시하고 있어요. 밖에는 스템프투어용 리플릿이 마련되어 있었어요. 여기말고도 안양 박물관과 김중업 건축박물관에도..
[광명] 안양천 핑크뮬리 짠~ 네, 안녕하세요 짠내부부입니다. 가을이되고 선선해지니 코스모스와 핑크뮬리의 계절이 왔어요. 요새 인스타에서 꼭 한번씩 나오는 핑크뮬리가 광명쪽 안양천에도 있다고 해서 한 번 구경하러 가보았습니다. 핑크뮬리는 철산역 1번출구나 4번출구쪽으로 나와 쭉 걸어오면 광성초등학교 건너편 입구로 들어가면 작게 펼쳐져있습니다. 이쪽 초등학교에서 육교를 건너 가면 바로 안양천입니다. 길게 펼쳐진 초록초록함 사이 분홍색 구간이 보이시나요? 딱 저만큼이 핑크뮬리밭입니다. 그 앞에도 연산홍과 코스모스가 함께 흐드러지게 피어있어요. 확실히 어른들은 핑크뮬리보다 이 화사한 꽃들과 함께 사진 찍는것을 선호하시고 젊은층들은 핑크뮬리와 함께 찍는걸 선호했던 것 같아요. 연산홍과 코스모스가 함께 피어있는 곳도 굉장히 예뻐요. 특히..
[레시피] 단호박 에어프라이어 레시피 짠!네. 안녕하세요 짠내 남편 입니다. 오늘은 에어프라이어로 단호박을 요리하기 좋은 레시피에 대해서 써볼까 합니다. 먼저 재료 입니다. 사실 단호박만 있으면, 되지만, 오늘은 특별히 단호박 + 제육볶음이기에, 제육볶음과 피자치즈도 함께 했습니다. 재료 : 단호박 (필수), 그 외 기타 안에 넣을 고기류 ( 제육볶음 etc...), 피자 치즈 먼저 단호박을 잘 씻어서 준비 합니다. 껍질도 먹기도 하기 때문에 박박 씻어 주면 좋습니다. 그리고 머리를 잘라 줍니다. 위에 사진 처럼 자르시면 안되요~ 단호박은 크기에 따라서 4면 모두 모두 2cm 정도 이상?의 두께가 있기 떄문에 이래도 되나? 싶은 정도로 두껍게 머리를 잘라 주셔야 합니다. 네, 전 실패 했기 때문에 한번더 두껍게 잘라서, 씨가 보이는 부분까지..
[안양/의왕] 의왕 갈비 맛집 명륜진사갈비 후기 짠!네, 안녕하세요 짠내 남편 입니다. 오늘은 요즘 핫한 돼지 갈비 무한리필 집인 명륜진사갈비에 방문해 봤습니다. 의왕에 있는 의왕 오전점에 방문 했는데, 6대정도 차를 댈 수 있는 곳이 음식점 뒤에 있었지만, 조금 사람 많은 시간에 방문하면 이곳에 주차는 어려울 것 같고, 근처 골목에 주차를 해야 할 것 같습니다. 저희는 4시 30분에 갔었는데도, 홀 대부분이 찾있었습니다. 먼저 명륜 진사 갈비는 무한 리필이기 때문에 1인당 돈을 받고 1인 "13500원" 입니다. 메뉴판도 굉장히 단촐한 편입니다. 후식을 따로 드실게 아니라면 1인 13500원만 내고 나오시면 됩니다. 무한 리필 시간은 평일은 120분이지만 주말은 100분 입니다. 주말 방문 하실분은 꼭 참고하시기 바랍니다. 그리고 지금은 맥주 첫잔 ..
[레시피] 집에서 만드는 반쎄오 레시피 팁 짠~ 네, 안녕하세요 짠내아내입니다. 지난 베트남 여행에서 반쎄오를 너무 맛있게 먹어서 집에서도 만들어먹자고 반쎄오 가루를 사왔었어요. 그러나 유통기간이 다되어 부랴부랴 먹게되었다는...왜 항상 이렇게 되는지 모르겠어요. 제가 사온 반쎄오 가루는 강황이 들어간 TAKY food 제품입니다. 양이 꽤 많은 것 같은데 4인분이라고 하네요. 그래서 반이 조금 안되게 가루를 썼습니다. 만드는 방법은 뒷면에 자세히 나와있어요. 영어 설명도 있어서 다행히 읽어볼 수 있습니다. 설명서대로라면 먼저 400그램 반쎄오 가루에 물 1리터, 식용유 3스푼, 파를 조금 썰어서 섞어줘요. 400그램이면 이 봉투 하나를 탈탈 털어쓰는거니 저는 절반으로 계량했습니다.200그램 반쎄오 가루에 물 500미리리터, 식용유 1.5티스푼을..
[리뷰] 보충제 리뷰 WPIWPC/WPH? 짠~ 네, 안녕하세요 짠내부부입니다. 오늘은 현재 먹고 있는 헬스 보충제와 보충제를 사면서 공부한 것들에 대해서 써보려고 합니다. 먼저 프로틴을 검색하다 보면 마주치는 것들 입니다. WPI / WPC / WPH = Whey Protein Isolate / Concentrate / Hydrolysate 인데요. 모두 우유에서 단백질을 추출한 거라고 보시면 간단 할것 같습니다. 인터넷에서 검색한 것을 표로 정리 해 봤습니다. WPC WPI WPH 단백질 순도 80% 90% 96% 흡수율 하 중 상 가격 낮음 보통 비쌈 기타 유당 불내증이 있다면 비추 유당 불내증 환자도 섭취 가능 흡수력이 좋음 장점 낮은 가격 중간 가격에 유당 불내증 환자도 OK 비싸지만 높은 흡수력 우유만 먹으면 속이 안좋은 저는 WPI나..
[안양] 중앙시장 맛집 홍두깨 손칼국수 짠!네. 안녕하세요 짠내 남편입니다. 오늘은 집근처 안양 중앙시장에 들려서 먹었던 칼국수 맛집에 후기를 써볼까 합니다. 위치는 아래와 같이 안양 중앙시장 안에 위치해 있습니다. 안양 중앙시장 안에도 1호점과 2호점 두군데가 있는데, 모두 직영접으로 맛은 거의 차이가 없는것 같습니다. 저는 2호점을 방문했는데, 조금 크고 같은시간에 갔을때, 손님이 좀더 많은 느낌이었습니다.저희는 일요일 5시 30분쯤 방문했는데, 이때도 손님이 꽤 많았습니다. 먼저 메뉴 판입니다. 맛집은 단일 메뉴라고 했는데, 역시 메뉴가 많지 않습니다. 칼국수가 3500원 잔치국수도 단돈 2500원이라서 부담없이 한그릇 하기 정말 좋은 가격 입니다. 역시 이런 맛에 시장을 오는 것 같습니다. 역시 이 가격을 유지하기 위해서 대부분은 셀프..

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